Jau vairāk nekā pusgadsimtu frāze “pura vida” ir sinonīms Kostarikai. Kaut arī dzīve pirms kopējās frāzes joprojām bija tīra un vienkārša, pura vida ir kļuvusi par savvaļas ugunsgrēku un ir Kostarikas iedzīvotāju iemiesojums un dzīvesveids. Tomēr tā ir filozofija, ko var iekļaut ikviena dzīvē, un Kostarikā tiek uzskatīts, ka, ja vairāk cilvēku dzīvotu pura vida dzīvesveidu, tad pasaule būtu labāka vieta.
Pura vida (izrunā POO-rah VEE-dah) tiek izmantots arī kā apsveikums, atvadīšanās un pateicības vai apmierinājuma izteikšanas veids. Tas būtībā var nozīmēt “viss labs”, “tāda ir dzīve”, “mierīgi izturieties”, “sveiks” un “ardievas”. Dzīvot “la pura vida” ir pavisam vienkārši!
Pura vida © Marc Veraart / Flickr
Pavadiet laiku kopā ar ģimeni
Ģimene Kostarikā ir ļoti svarīga. Bieži vien lielas ģimenes grupas - kurās ietilpst arī draugi, kas tiek uzskatīti arī par ģimeni - pulcējas uz grila, svinībām, brīvdienām un satiekas kopā, kuriem pat nav nepieciešams iemesls. Mīlestība, atbalsts un piederības un kopības izjūta, kas rodas no ciešas, daudzu paaudžu grupas apvienošanas, ir saistīta ar to, kāpēc Kostarika tiek uzskatīta par laimīgāko vietu uz Zemes un kāpēc Kostarikas daļa ir zila zona. Apskaujiet svarīgos cilvēkus savā dzīvē un dodiet laiku būt kopā.
Esiet draudzīgi
Kostarieši ir vieni no draudzīgākajiem cilvēkiem. Gandrīz nav vajadzīgas secīgas pūles, lai pateiktu sveicienu kādam, kas staigā pa tevi, piebrauc un pasmaidi svešiniekam, braucot vai braucot ar velosipēdu, piedāvājot palīdzību kādam, kam tas nepieciešams, vai pat jautājiet, kā kāda diena rit. Mazākā un vienkāršākā mijiedarbība var radīt visjaukāko siltumu mūsu un citu sirdīs. Mēs bieži ejam cauri aizņemtajām dienām ar galvu, kas aprakta ierīcēs, un mūsu prāts piecus soļus uz priekšu. Mēs neatzīstam viens otru un turpinām ikdienas gaitas, pat nezinādami, ka esam savstarpēji noslēgti. Sāksim sveikt viens otram. Sāksim sazināties viens ar otru reālajā dzīvē.
Sveicieni no pizota © Vlad Podvorny / Flickr
Uzziniet, ka mazāk ir vairāk
Papildus lielākajām pilsētām, piemēram, Sanhosē, pārējie Kostarikas un bijušie iedzīvotāji dzīvo mazās pilsētās, kas ir punktētas gar piekrastes, ielejām un mežiem. Mazpilsētas dzīve nav saistīta ar to, ka mums būtu lielākais televizors, visdārgākais un jaunākā modeļa automobilis, slavenību cienīgs dizainera skapis un lietu kolekcija, kas vienkārši atrodas mājā kā mūsu veiksmes trofeja. Pura vida ir par vienkāršību. Vai tas ir sīkumi, kas mūs patiešām dara laimīgus? Mēs strādājam, lai atļautos lietas, un tāpēc, ka mums ir un gribam tik daudz lietu, mums ir jāstrādā tik daudz grūtāk. Rezultātā mēs dzīvojam pretēji pura vida. Tas, kas mums pieder, mūs nenosaka; dzīve nav materiāla.
Ļaujiet saulei noskūpstīt jūsu ādu
Mēs esam nobijušies, uzskatot, ka saules stari ir kaitīgi un tikai noved pie ādas vēža un priekšlaicīgām novecošanās pazīmēm. Tomēr mērena saules iedarbība ir saistīta ar spēcīgāku imūnsistēmu, atbilstošu D vitamīna uzsūkšanos, zemāku asinsspiedienu, zemāku holesterīna līmeni, uzlabotu miega kvalitāti un pat laimi. Sezonas afektīvie traucējumi (VAD) ietekmē ne tikai cilvēkus, kas dzīvo aukstu, tumšu ziemu laikā; tas ietekmē arī cilvēkus, kuri ilgas stundas strādā telpās. Kostarikā ir viegli pavadīt laiku saulē! Pat tikai neliela saules skūpstīšanās katru dienu var padarīt jūs veselīgāku un laimīgāku, tāpat kā Kostarikā dzīvojošos.
Spīdēt uz © Jaan / Flickr
Esi aktīvs
Kostarikāņi kopumā ir ļoti aktīvi, gan atpūtas, gan darba ziņā. Starp daudzām citām ķermeņa pārvietošanās aktivitātēm starp lauksaimniecību, mājas saimniecību, celtniecību, makšķerēšanu, pastaigāšanu, riteņbraukšanu un sērfošanu šķietami vienmēr ir kustībā Kostarikāņi un bijušie cilvēki, kas dzīvo pura vida sapnī. Ļoti liels skaits amerikāņu un eiropiešu nav pietiekami aktīvi. Tieši šis mazkustīgais dzīvesveids veicina aptaukošanos, depresiju un garu veselības traucējumu sarakstu. Kad esam aktīvi, atbrīvojas endorfīni (jūt labu hormonu daudzumu) un laimīgi cilvēki mēdz dzīvot laimīgu dzīvi. Vienkārši!
Vienkārši turpiniet kustēties © Jenn Parker
Novērtējiet savas apkārtnes skaistumu
Kostarika ir viena no skaistākajām vietām pasaulē. Tai ir arī iespaidīga bioloģiskā un ekoloģiskā daudzveidība. Laika pavadīšana dabā un kopā ar to ir laba jūsu dvēselei. Mēs visi esam saistīti ar Zemes māti (Pachamama). Var būt viegli aizmirst, cik īpaša ir dabisko pasauli aizraujošā ainava, ja liela daļa cilvēku dzīvo galvenokārt konkrētā vidē. Kostarikā to viegli atgādināt ikdienā. Dažreiz jums vienkārši ir jāskatās mazliet grūtāk un jāpieliek nedaudz pūļu, lai atrastu savu vietu dabā. Varbūt izbaudiet savas pusdienas parkā, brīvdienā plānojiet pārgājienu vai ekskursiju ar velosipēdu vai svētdien (vai jebkurā dienā) vienkārši dodieties lēkt sāļajā jūrā. Daba ir lielisks atgādinājums par to, cik patiesībā ir skaista dzīve. Tā ir pura vida.
Katrā zaļā ēnā © Jenn Parker
Tu esi tas, ko tu ēd
Pamatta Kostarikas diēta sastāv no rīsiem, pupiņām, miltiem, yucca, dārzeņiem, zivīm, gaļas (vistas, cūkgaļas un liellopa gaļas) un augļiem. Lielākā daļa no ēdieniem, kas tiek pasniegti brokastīs, pusdienās un vakariņās, ir mājās gatavoti un ražoti no vietējiem resursiem. Ar olbaltumvielām, dārzeņiem, augļiem un pupiņām bagātu diētu parasti gatavo svaigu katrā ēdienreizē. Kad mēs uzpūšam savu ķermeni ar pareiza veida pārtiku (ne pārāk pārstrādātu ātro ēdienu), ir vieglāk palikt veselīgam, aktīvam un produktīvam.
Ēdiet svaigu un vietēji audzētu © Hafiz Issadeen / Flickr
