Ikviens, kurš ir izstaigājis Lisabonas šauro, bruģēto ielu labirintu, zina, ka šīs nav ideālākās vietas, lai nokļūtu garos braucienos. Papildus tam, ka kalni dažkārt ir slideni (pat bez lietus), tie rada papildu šķēršļus, no kuriem daudzi cilvēki varētu vēlēties izvairīties skrienot (ja vien jums nepatīk izaicinoši maršruti). Protams, gadsimtiem vecās ēkas un pils ir gleznainas, bet cik daudz jūs varat izbaudīt, dodoties tūristiem, pārvietojoties pa celtnēm un nepārtraukti apstājoties krustojumos?
Par laimi pilsētai ir daži ainaviski un atvērti maršruti, kur dedzīgs skrējējs var patiešām izstiept kājas. Viens no populārākajiem un acīmredzamākajiem ir gar Rio Tejo (angliski pazīstams kā Tagus upe).
Rio Tejo © Pedro Ribeiro Simões / Flickr
Skrien uz Belém no centra, pie upes.
No Praça do Comércio līdz Belém maršruts ir diezgan skaidrs, bet vieglākais kursa posms ir starp Cais do Sodré un Belém. Orientieri, ko redzēsit ceļā, ietver jauno MAAT ēku (Mākslas, arhitektūras un tehnoloģijas muzeju) un pāris privātus dokus. Belemā ir arī divi skaisti dārzi - Jardim da Praça do Império un Jardim de Belém, kas atrodas Jerónimos klostera priekšā un kas var jauki apbraukt. Vienkāršākie veidi, kā šķērsot aizņemto ielu, ir pa tiltu un tuneli.
Jerónimos klosteris un Belém dārzs © Wikimedia Commons
Skrieniet pa dēļu ietvi pie Parque das Nações.
Tālāk upes krastā atrodas Parque das Nações, kur celiņš ir labākā izvēle skrējējiem, kā arī staigātājiem un suņu staigātājiem. No Vasco da Gama tilta līdz Lisabonas okeanārijam (un vēl tālāk) šis dēļu celiņš nodrošina drošu un klusu skrējiena vietu.
Lisabonas okeanārijs © Hosē Manuels / Wikimedia Commons
Skrien pa Monsanto meža parku.
Lisabonā pazīstams kā Parque Florestal de Monsanto, šis ir lielākais Lisabonas mežu parks. Ir dažas takas, un pat pārgājienu takas var dubultoties kā skriešanas maršruti. Monsanto meža parks nodrošina jauku atelpu no pilsētas dzīves un pārmaiņām, kad jūtaties pret kokiem, nevis pie upes.
Monsanto meža parks © Manuelvbotelho / Wikimedia Commons
Skrieniet pa Eduardo VII parku.
Avenida da Liberdade augšpusē, garām Marquis de Pombal, atrodas mazāks zaļš parks ar nosaukumu Parque Eduardo VII. Tas atrodas pilsētas centrā un ir viegli atrodams, taču palīdzēs treniņa laikā noskaņot pilsētas skaņas.
Skrieniet augšā un lejā pa kāpnēm.
Vai vēlaties pieņemt nelielu izaicinājumu? Lisabona ir pilna ar akmens un metāla kāpnēm, kas ved uz un no miradouros (vai skatu punktiem) līdz São Jorge pilij caur Graça un São Vicente un līdz pilsētas centram (vai jūs vēlaties iedomāties kāpni pa kāpnēm pie Santa Justa pacēlāja?).
Ziemassvētku vecīša pacēlājs © David Sim / Wikimedia Commons
