Vai vēlaties atrast savu līdzsvaru jaunajā gadā? Pievērsieties tradicionālajām praksēm un izpētiet jaunākās tehnoloģijas, lai justos kā 2020. gadā.
Izmēģiniet virtuālās realitātes relaksāciju LA
Vai reālā pasaule jūs nomoka? Tiek uzskatīts, ka virtuālā realitāte ir viena no lielākajām labsajūtas tendencēm nākamajā gadā. Esqapes ir līderis šajā jomā. Tas nodrošina “nepārspējamu ieskaujošu relaksācijas pieredzi”, kas notiek uzņēmuma futūristiskajā mītnē. Izvēlieties starp rāmajiem koi dīķiem, Vidusjūras reģiona skatiem un nesteidzīgu ceļojumu uz pludmali, neizejot no pilsētas, un apvienojiet virtuālo vidi ar nomierinošu masāžu, lai daudzsensoriski izbēgtu no ikdienas.
Savienojiet ar mežu Okutama
Tokijā 2020. gadā varētu būt viss, kas saistīts ar olimpiādi, taču ārpus pilsētas parādās klusāka pieredze. Meža peldēšanās - shinrin-yoku japāņu valodā - ir prakse, ņemot vērā dabas skatus, skaņas un smakas, lai atslābinātu prātu un ķermeni; jaunie pētījumi apgalvo, ka tas ir pārsteidzoši efektīvs veids, kā samazināt asinsspiedienu, uzlabot atmiņu un koncentrēšanos, kā arī samazināt stresa hormona kortizola līmeni. Pasaulē pirmā meža terapijas bāze atrodas tieši ārpus Tokijas, Okutamā, kur var baudīt meža jogu, terapijas pastaigas, soba-nūdeļu gatavošanas darbnīcas un citas pilnvērtīgas aktivitātes.
Esiet kopā ar dabu Okutama mežā, Tokijā © Kohei Hara / Getty Images
Pārbaudi kaut ko jaunu Londonā
Vai vēlaties pārskatīt vingrinājumu režīmu vai uzturu, bet nezināt, kur sākt? Sāciet dažas pārmaiņas Londonas bilances festivālā, kas notika Shoreditch Old Truman alus darītavā laikā no 17. līdz 19. aprīlim. Pilnīga labsajūtas ekstravagance, tā ir lieliska iespēja izlases nodarbības no pilsētas labākajiem fitnesa veikaliņiem (Hotpod jogas un Barry's Bootcamp vidū) bez sīvākajām dalības maksām. Kamēr jūs to meklējat, saņemiet ekspertu padomus no vadošajiem dietologiem un starptautiskajiem pavāriem.
Smaržo rozes Seulā
Dienvidkorejā notiek daudzi ziedu svētki; tomēr absolūti obligāti jāredz Grand Park Rose Garden festivāls. Tas notiek katru gadu Gvačonā, Seulas nomalē, no maija līdz jūnijam, kad rozes ir pilnā ziedā. Tas ir smieklīgi romantisks, nemaz nerunājot par relaksējošu veidu, kā pavadīt dienu ārpus pilsētas. Ir pat pacēlāji ar debesīm, kas sniedz putna lidojuma skatu uz daudzveidīgajiem ziedu laukiem.
Apmeklējiet kādu no Seulas ziedu svētkiem, lai pavadītu nomierinošu dienu © Irina Mavritsina / Alamy Stock Photo
Pirms klubēšanas Amsterdamā izbaudiet skaņu
Klubs nav acīmredzama pārdomu vieta. Tomēr Amsterdamas Babilonas dārzos masu meditācija pierāda perfektu priekšnoteikumu nakts pavadīšanai. Steisija Grifina, kura vada maiņu meditāciju, regulāri organizē seminārus grupām no 400 līdz 700 cilvēkiem, kas pārdomātam mirklim satiekas pirms dejas pavadīšanas naktī. Ja klubs tomēr nelīdzina jūsu čakras, kāpēc gan neizmēģināt kādu no viņas “skaņajām vannām” viesnīcā Zoku? Nomieriniet sajūtas ar tibetiešu alternatīvā orķestra skaņām un vibrācijām, kas dzied dziedošās bļodas, gongus un tūninga dakšiņas, lai uzlabotu miega kvalitāti un palielinātu enerģiju.
Šis stāsts parādās kultūras žurnāla Tripmagazine 5. izdevumā: Svētku jautājums.
