Losandželosā un Ņujorkā, Amerikā visvairāk labsajūtas fiksētajās pilsētās ir plašas studijas un sporta preču veikali, tāpēc ir interesanti, ka abas ir pamanāmi prom no Gallup jaunākā ziņojuma par valsts gaumīgākajām pilsētām.
Vislabāk iznāca Boulder, Kolorādo, kur 70 procenti iedzīvotāju regulāri nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm, kam seko Fort Kolinss, Kolorādo (68 procenti); San Luis Obispo-Paso Robles-Arroyo Grande apgabals Kalifornijā (67 procenti); Gērlijs, Kolorādo (65 procenti); un Santa Rosa, Kalifornijā (62 procenti).
Viena lieta, uz kuru šīs pilsētas dodas, atšķirībā no lielpilsētas Ņujorkas un satiksmi apgrūtinātās LA, ir pastaigām draudzīga struktūra un tuvums dabai, kas atvieglo ikdienas aktivitātes, neizmantojot ieplānoto sporta zāles laiku. Piemēram, Boulderā pārgājieni un taku skriešana kalnos ir likumīga nedēļas nogales aktivitāte, un pilsētas centrs parasti ir draudzīgs gājējiem, mudinot iedzīvotājus katru dienu veikt ieteiktos 10 000 soļus.
Protams, lielāka aktivitāte noved pie ievērojami labākas veselības, un saskaņā ar Gallup teikto “lielākajās 10 vingrotāju kopienās ir ievērojami zemāks hronisko slimību biežums ar aptuveni 30% mazāku aptaukošanos, diabētu, depresiju, paaugstinātu asinsspiedienu, augstu holesterīna līmeni un sirdslēkmi, salīdzinājumā ar zemākajām 10 kopienām. ”
Lai gan Kali un Kolorado abas iegūst zelta zvaigznes par iespaidīgi aktīviem štatiem, atzinību ir pelnījusi arī pārējā valsts. Amerikāņi kopumā cenšas trenēties. Tikai 27 procenti ziņo, ka vispār neveic nekādu vingrinājumu - samazinājums par 3 procentiem, un cilvēku skaits, kuri vismaz trīs minūtes vingro trīs vai vairāk dienas nedēļā, ir sasniedzis iespaidīgu 53, 4 procentus - augstākais, kopš Gallup sāka savu labsajūtas indeksu.
Kur vēlaties doties tālāk?
Uzziniet, kuras valstis ir laimīgākās ASV, vai izmēģiniet vienkāršo triku, kas varētu palīdzēt sākt baudīt vingrošanu.
