Mūzika ir izmēģināts un pārbaudīts katarses izraisīšanas līdzeklis - atvieglojums, lai beidzot atbrīvotu represētās vai aizrautās emocijas, un tagad pētnieki ir apstiprinājuši, ka skumjas dziesmas atskaņošana un asaras brīva krišana ļauj efektīvi saīsināt saulaino noskaņu.
Pētījumā, kas nesen publicēts zinātniskajos ziņojumos, brīvprātīgie atbildēja uz aptauju par viņu reakciju uz mūziku, jautājot, cik bieži viņi “(1) saņem zosu izciļņus, (2) jūtas drebuļi mugurkaulā, (3) jūtas kā raudoši un (4) rodas vienreizējs kakls? ” Pēc tam, kad viņi ir apzīmēti kā “drebuļi” vai “asaras”, viņi tika atdalīti un viņiem palūdza noklausīties sešas emocionālas dziesmas, ieskaitot trīs, kuras viņi izvēlējās paši (viņu e-melodijas, ja vēlaties).
Dalībniekiem tika lūgts piespiest pogu katru reizi, kad viņi juta drebuļus vai asaras, pēc tam, pārvietojot peli uz datora ekrāna, viņi norādīja, cik lielu baudu viņi šajā brīdī izjuta. Kad katra dziesma bija pabeigta, viņi novērtēja savas emocionālās reakcijas intensitāti, un, lai gan tas viss notika, pētnieki arī izsekoja viņu sirdsdarbības ātrumu un atzīmēja ārējās satraukuma pazīmes.
Autore Ulrike Mai Pixabay
Abas grupas ziņoja, ka klausoties viņi izbauda prieku, bet emocijas aiz tām atšķīrās. Grupa “drebuļi” savas dziesmas raksturoja kā laimīgus un skumjus, savukārt grupa “asaras” savas dziesmas piedzīvoja kā skumjas un nomierinošas. Citiem vārdiem sakot, melanholiskās mūzikas izraisītās asaras sniedza atbrīvošanu, kas bija gan relaksējoša, gan baudāma.
Zinātnieki uzskata, ka mūsu emocionālajām vai psihiskajām asarām, kuras viņi arī pazīst, ir evolūcijas mērķis. Pirmkārt, tie satur dabisku pretsāpju līdzekli, ko sauc par leicīna enkefalīnu, kas izskaidro, kāpēc mēs dažreiz raudājam, piedzīvojot fiziskas sāpes. Otrkārt, tie nodrošina neverbālo komunikāciju, kas sākas, kad mēs esam bērniņi un nespējam citādi izteikt savas vajadzības. Treškārt, viņi stiprina mūsu attiecības, jo izraisa līdzjūtības sajūtu sevī un citos (protams, diskontējot psihopātus).
